Plus le confinement s’installe dans la durée, plus il devient difficile à vivre, à supporter…
Qu’il s’agisse de la séparation avec nos proches, des inquiétudes pour le travail, de la promiscuité, des angoisses liées au virus lui même… tout cela crée un état d’épuisement physique aussi bien que psychique. Nos repères, nos croyances à l’égard de la vie, nos relations avec nos proches, conjoint, enfant, parents âgés, notre patience, notre sommeil et notre énergie sont chamboulés, s’effondrent : c’est normal !
Au fil des semaines de confinement et de téléconsultations, des axes récurrents se sont dégagés, c’est pourquoi je vous propose une série de cinq ateliers qui peuvent vous aider à retrouver énergie, sérénité, apaisement, distance.